Мы научимся грамотно использовать тот инструмент, который уже у нас есть.
Дыхание - это единственный доступный нам регулятор автономной нервной системы
Узнаешь 4 вида энергии и с чего начать, если чувствуешь упадок сил
Почему мозгу не хватает энергии - или как быть с тем, когда не можешь сконцентрироваться, часто нервничаешь и тревожишься
Биохимия энергии - как дыхание влияет на нашу кровь и усвоение витаминов
Где мы нарушили главное правило нервной системы и теперь расплачиваемся низким уровнем энергии, фоновым стрессом и нон-стоп работой симпатики
Тестирование и работа блуждающего нерва - или как убрать отеки и улучшить пищеварение через дыхание
Практика для расслабления, энергии и хорошего настроения (со слов участников)
